Свободная запись
Текст или голос без обязательного шаблона.
Пространство специалиста
Дневник
Личная профессиональная рефлексия отдельно от клиентских заметок и карточек случаев.
Попробовать Супер-ЭгоОтдельный контур
Ваше состояние не смешивается с материалом клиентов
Записывайте мысли о нагрузке, профессиональных реакциях и собственном развитии в личном пространстве.
Состояние
Мягкая фиксация самочувствия и нагрузки.
Темы
Повторяющиеся профессиональные вопросы.
Регулярная рефлексия
Замечать себя как специалиста
Дневник помогает увидеть повторяющиеся реакции, источники напряжения и профессиональные опоры без смешивания с клиентским материалом.
- Записи по темам и типам
- Голосовые заметки
- Возвращение к важным наблюдениям
Не клиентская карточкаЛичное рабочее пространство
Содержание дневника не прикрепляется к конкретному клиенту и не становится частью его истории.
AI только по вашему выбору
Зеркало для записи, а не оценка личности
Можно запросить структурирование заметки или вопросы для дальнейшей рефлексии. Решение о запуске анализа принимаете вы.
Личные границы
Дневник отделён от случаев
Записи относятся к вашей профессиональной рефлексии. AI-анализ не запускается автоматически и не заменяет личную терапию или супервизию.
О приватности простым языкомΨКонтроль остаётся у вас
Вы выбираете, какие записи анализировать и когда возвращаться к результату.
Вопросы и ответы
Частые вопросы о дневнике
Чем дневник отличается от заметок по клиенту?
Дневник предназначен для личной профессиональной рефлексии и не прикреплён к карточке случая.
Можно ли вести голосовые записи?
Да. Мысль можно надиктовать и сохранить как текстовую запись.
AI читает дневник автоматически?
Нет. Анализ отдельной записи запускается только по вашему выбору.
Заменяет ли дневник личную терапию?
Нет. Это рабочий инструмент рефлексии, а не замена терапии или супервизии.
Как это работает
Шаг
Запишите состояние или мысль текстом либо голосом.
Шаг
Отметьте тип записи и эмоциональный фон.
Шаг
Решите, можно ли использовать запись для AI-зеркала.
Шаг
Возвращайтесь к динамике состояния и недельным наблюдениям.
Что внутри
Свободные записи и состояние по шкале.
Свободные записи и состояние по шкале.
Фильтры по темам и типам.
Фильтры по темам и типам.
Голосовые заметки.
Голосовые заметки.
AI-зеркало только при вашем разрешении.
AI-зеркало только при вашем разрешении.
Что даёт AI
AI-зеркало может вернуть аккуратную рефлексию и один вопрос для внимания, но не является терапией или диагностикой.
Приватность и границы
Дневник хранится отдельно от клиентских кейсов и не используется в разборе сессий, если вы этого не разрешили.
Ограничения честно
AI-зеркало и глубина наблюдений зависят от тарифа.
Следующий инструмент
Открыть страницу