Мышление / Дневник
Место для вашего «я».
Замечайте своё состояние, реакции и профессиональные вопросы. Личная рефлексия отделена от клиентских заметок.
Попробовать бесплатноБез карты. Начните со своего тестового материала.
Место для собственных реакций.
Сегодня заметила, как быстро хочется дать ответ. Хочу вернуться к этой реакции и понять, что за ней стоит.
Пример интерфейса · вымышленные данные
Свободные записи
Настроение и темы
AI-зеркало по желанию
Свободная запись о себе
Сохраняйте своё состояние, реакции, настроение и профессиональные вопросы. Личный дневник отделён от заметок в карточке случая.
AI-зеркало по желанию
Зеркало предлагает дополнительный взгляд на запись. Для отдельной записи можно установить приватный режим, который исключает её из AI-обработки.
Неделя в наблюдениях
Обзор недели, графики и темы помогают вернуться к собственным записям. Пошаговые практики самонаблюдения дают другой вход в дневник.
С чего начать
- 01Заметите своё состояние
- 02Выберите приватность записи
- 03Вернитесь к обзору недели
AI-зеркало — повод для самостоятельной рефлексии. Оно не является личной терапией или оценкой состояния.
Псевдонимы клиентов. Хранение в РФ.
AI — по вашему выбору.
Продолжение рабочего процесса
Все инструментыПрактики самонаблюдения
Пошаговые практики помогают обратить внимание на своё состояние и сохранить наблюдения в личном дневнике.
МышлениеМои заметки
Личные и профессиональные заметки вне карточки клиента. Связывайте идеи, собирайте темы и возвращайтесь к собственным источникам.
МышлениеКарта тем
Визуальные связи между практикой, личными записями и знаниями. Исследуйте повторяющиеся темы и возвращайтесь к источникам.
МышлениеСупер-Эго / AI-платформа для частной практики
Всё начинается с одной заметки.Дайте своей практике
новые возможности.
Без карты. В своём темпе.